Çocuklar İçin Stresli Bir Dönem: Okula Dönüş

with Yorum Yapılmamış

children-99507_1280

Yaz tatilinin bitmesine az kaldı. Çocuklar okula geri dönerken neler hissediyorlar, neler düşünüyorlar, iç dünyalarında neler olup bitiyor? Kuşkusuz her çocuk farklıdır ve heyecanlarının seviyesi de farklıdır. Bu yazımızda genel olarak, onlara stresle nasıl baş edebilecekleri konusunda yardımcı olabileceğimiz bir kaç ipucu yer alıyor. Ebeveynler nasıl davranmalı? Çocuklarının kaygılarını nasıl giderebilirler?  Yanıtları yazımızda, keyifli okumalar dileriz.

Kurallara ve Baskılara Geri Dönüş mü, Arkadaşlara Geri Dönüş mü?

Birçok çocuk yaz tatilini çok kısa bulup ev ödevlerine ve kurallara geri dönmeye direnirken, bazıları ise arkadaşlarının ve etkinliklerin tadını çıkarmayı umuyor. Günümüzde çocuklarımızın stresine ne yazık ki, modern çağın etkileri de ekleniyor. Bir araştırmaya göre, Batı ülkelerinde, 13 yaşında çocukların, okul denince endişelendikleri unsurların başında, sosyal medya yoluyla zorbalık, başarılı olma baskısı, popüler olma baskısı ve beğenilme baskısı geliyor.

Stresle baş etmeyi öğretmek, onlar için yapabileceğimiz en büyük desteklerden biri olacaktır. Onların zihinsel sağlığını geliştirip mutlu olmalarına katkıda bulunabiliriz. 

learn-2387228_1280

Neler Yapabiliriz?

Okul başlamadan önce stresi azaltmak ve zihinsel sağlığı artırmak için, telefon veya TV gibi dikkat dağınıklığı yaratacak medyadan uzakta, bir aile buluşması yapın.

Okul malzemeleri ne olacak, neler alınmalı, gibi sıradan sohbetler edin.

Okul yemekleri, okul etkinlikleri, eve dönüş saatleri, işten dönüş saatleri gibi sizi bekleyen rutininiz hakkında konuşun.

Kışın seyahat planınız varsa veya okul gezisi olacaksa onları konuşun ve yazın.

Okula dönüşle ilgili notlarınızı yazın ve buzdolabına asın. 

Endişeleri Hakkında Konuşun 

Çocuğunuzu bekleyen dönemi aklında canlandırmasını sağladıktan sonra onun endişelerini dile getirmesi için teşvik edin. Sosyal medyada yaz boyunca onu rahatsız eden bir şeyler oldu mu? Görmek istemediği bir arkadaşı var mı? En çok kimi özledi? Ona sözlü veya fiziki şiddet uygulamasından korktuğu bir arkadaşı var mı? 

Çocuklarınız gönüllü olarak sorunlarını paylaşmıyorsa, sadece okulun başlangıcı hakkında neler hissettiğini sorun. “Bence, arkadaşlarını tekrar görmek harika olur.” gibi kendi fikrinizi açıklayın ve tepkisini ölçün. 

Onların yanıtlarını yargılamadan, sadece dinleyerek kabul edin. Anlık doğru yanıtlar vermek zorunda olmadığınızı unutmayın ve aranızdaki paylaşımın bile onun stresini azaltmada yardımcı olduğunu her zaman hatırlayın. 

Kendisini kötü hissettiği zaman ebeveynlerinin yanına gidebileceğini bilmesi, bir çocuk için en büyük güvencedir. 

Siz de okul hakkındaki görüşlerinizi gözden geçirin ve olumlu, olumsuz yönlerini eşinizle birlikte sıralayın. Olumsuzluklar fazla ise, seyirci kalmak yerine siz de müdahale edin. 

Tüm çocuklarımıza, keyifle öğrenecekleri, deneyimler elde edecekleri ve güzel dostluklar kuracakları bir yeni eğitim dönemi dileriz. 

kids-1093758_1280

 

Kaynakça:

WarningSignsforParents.com 

https://www.psychologytoday.com/us/blog/warning-signs-parents/201707/lessen-your-child-s-back-school-stress

 

Barkod Etiketi üretimi yapan firmaların işi ciddi bir iştir. Bu anlamda sizin de hangi firmayla çalışma yatığınız çok büyük önem taşır. Kullanım alanı sınırsızdır. Her alanda ve her sektörde bu etiketlere ihtiyaç duyulur. Etiket çeşitleri ve Barkod etiketleri, seri üretimle hazırlanmaktadır. Etiketler ahşap, plastik, metal ya da cam gibi ambalajlı ürünlerin üzerilerine ugulanır.
En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.
Mide botoksu midenin belirli yerlerine botoks maddesi enjekte etme suretiyle midedeki kasların çalışmasını sınırlandırmayı ve sayede midenin gıdaları sindirim sürecini yavaşlatarak buna bağlı olan açlık-tokluk hissi süresinin de uzatılmasını amaçlayan ameliyatsız kolay kilo verme tedavisidir. Botoks uygulanırken, midenin detaylı şekilde içerden görüntülenmesini sağlayan endoskopi uygulaması ile gerçekleştirilir. Bu sayede hastaya sadece gastroskpik uygulaması kadar bir rahatsızlık olur. Özellikle diyet programlarına ve düzenli egzersizlere uymakta zorlanan ve buna bağlı olarak da obeziteye yakalanan, bu yüzdende obezitenin sebep olduğu çeşitli sağlık sorunları olan kişiler için mide botoksu bir devrim niteliğindedir ve son yıllarda ülkemizde yaygın olarak kullanılmaktadır.
En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.
Termal Etiket Eco Termal etiket, yüzeyinde hami bir katman bulunmayan miktar çeşididir. Kumbara üzerine termal lamine edilmesi sonucunda oluşmaktadır. Kullanılan barkod yazıcının baş bölgesindeki ısı beraberlik birlikte termal sıvılaşma özelliği gösterir dahi bu şekilde Eco termal etiketin üzerine baskı alınır. Bu termal etiketlere yumruk termal olarak (ısıyla) yapılır ve yerde yüzden ribon kullanılmaz. Ribon kullanımı olmadığı için tahakküm maliyeti sıfıra yakındır.
Dijital Baskı ve baskı etiketi teknolojileri geliştikçe firmaların büyük ebatlı etiket ihtiyaçlarına da dijital çözümler sunulmaya başlamıştır. Böylece, birbirinden canlı renklerin ve kusursuz çizgilerin hakimiyetindeki büyük ebatlı dijital baskı etkileri; kurumsal firmaların reklam kampanyalarındaki en iddialı unsurlarına dönüşmüştür.
Barkod Etiketi üretimi yapan firmaların işi ciddi bir iştir. Bu anlamda sizin de hangi firmayla çalışma yatığınız çok büyük önem taşır. Kullanım alanı sınırsızdır. Her alanda ve her sektörde bu etiketlere ihtiyaç duyulur. Etiket çeşitleri ve Barkod etiketleri, seri üretimle hazırlanmaktadır. Etiketler ahşap, plastik, metal ya da cam gibi ambalajlı ürünlerin üzerilerine ugulanır.
En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.
Mide botoksu midenin belirli yerlerine botoks maddesi enjekte etme suretiyle midedeki kasların çalışmasını sınırlandırmayı ve sayede midenin gıdaları sindirim sürecini yavaşlatarak buna bağlı olan açlık-tokluk hissi süresinin de uzatılmasını amaçlayan ameliyatsız kolay kilo verme tedavisidir. Botoks uygulanırken, midenin detaylı şekilde içerden görüntülenmesini sağlayan endoskopi uygulaması ile gerçekleştirilir. Bu sayede hastaya sadece gastroskpik uygulaması kadar bir rahatsızlık olur. Özellikle diyet programlarına ve düzenli egzersizlere uymakta zorlanan ve buna bağlı olarak da obeziteye yakalanan, bu yüzdende obezitenin sebep olduğu çeşitli sağlık sorunları olan kişiler için mide botoksu bir devrim niteliğindedir ve son yıllarda ülkemizde yaygın olarak kullanılmaktadır.
En güzel cami halısı dış avlusu olup bunun çevresi pencereli duvarlarla çevrilidir. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, 8 kapıdan girilir. Şadırvan avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir.
Termal Etiket Eco Termal etiket, yüzeyinde hami bir katman bulunmayan miktar çeşididir. Kumbara üzerine termal lamine edilmesi sonucunda oluşmaktadır. Kullanılan barkod yazıcının baş bölgesindeki ısı beraberlik birlikte termal sıvılaşma özelliği gösterir dahi bu şekilde Eco termal etiketin üzerine baskı alınır. Bu termal etiketlere yumruk termal olarak (ısıyla) yapılır ve yerde yüzden ribon kullanılmaz. Ribon kullanımı olmadığı için tahakküm maliyeti sıfıra yakındır.
Dijital Baskı ve baskı etiketi teknolojileri geliştikçe firmaların büyük ebatlı etiket ihtiyaçlarına da dijital çözümler sunulmaya başlamıştır. Böylece, birbirinden canlı renklerin ve kusursuz çizgilerin hakimiyetindeki büyük ebatlı dijital baskı etkileri; kurumsal firmaların reklam kampanyalarındaki en iddialı unsurlarına dönüşmüştür.